Résumé du livre : Autrice à succès, notamment avec ses ouvrages chez Terre Vivante, Sylvie Hampikian a un crédo : donner accès, au plus grand nombre à des recettes faciles et économiques, qui permettent de prendre soin de soi, de sa santé, de son corps. Depuis 9 ans, elle rédige les rubriques DIY en lien avec le bien être dans le bimestriel Kaizen avec un grand sens de la pédagogie. Pour le hors série 18, Kaizen a décidé réunir, et bonifier toutes les recettes en lien avec la cosmétique. Cet opus sera donc un Manuel d'autonomie pour créer ses cosmétiques au naturel à la maison . Concombre, avocat, carotte, rose etc nombreux sont les ingrédients accessibles facilement qui peuvent devenir en 10 minutes une lotion, une crème.