Résumé du livre : La mise en pratique de la méthode Foutez-vous la paix !La méthode Foutez vous la paix offre une approche surprenante et efficace pour résoudre toutes vos difficultésVous est-il déjà arrivé de faire une insomniePlus vous vous dites il faut que je dorme , moins vous vous endormezEn revanche, si vous vous foutez la paix, que vous revenez par exemple à votre corps, qui lui, ne demande qu'à dormir, vous vous endormez sans difficultéTel est le principe que ce livre explique et met en oeuvre pour tous les problèmes de la vie courante (je me sens angoissé(e)